ปวดท้องข้างขวาหลังทานเผ็ด เกิดจากอะไร และควรดูแลอย่างไร?

[Ailie662]

อาหารที่มีพริกเป็นส่วนประกอบ เป็นที่นิยมในหลายวัฒนธรรม โดยเฉพาะอาหารไทย ที่มักมีพริกเป็นส่วนประกอบหลัก อย่างไรก็ตาม บางครั้งการบริโภคอาหารรสจัด อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องข้างขวา ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการทำงานของอวัยวะภายใน เช่น ถุงน้ำดี มาดูกันว่าอาการนี้เกิดจากอะไร และมีวิธีแก้ไขอย่างไร 

 

ทำไมการกินเผ็ดถึงทำให้ปวดท้องข้างขวา? 

1. ปัญหากรดในกระเพาะ 
  พริกและอาหารเผ็ด สามารถทำให้เกิดภาวะกรดเกิน ทำให้เกิดอาการปวดแน่นท้อง โดยเฉพาะในคนที่มีภาวะกรดไหลย้อน 

2. ถุงน้ำดีทำงานหนัก 
  ระบบทางเดินน้ำดี ทำหน้าที่ควบคุมการย่อยไขมันในร่างกาย อาหารเผ็ดบางชนิด โดยเฉพาะของทอด อาจทำให้เกิดการบีบตัวของถุงน้ำดี ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายที่ด้านขวาของช่องท้อง 

3. ลำไส้แปรปรวน (Irritable Bowel Syndrome - IBS) 
  บางคนมีภาวะลำไส้ไวต่อสิ่งกระตุ้น ซึ่งไม่สามารถย่อยเผ็ดได้ดี อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องข้างขวา 

4. ผลกระทบของแคปไซซินในพริก 
  สารแคปไซซิน (Capsaicin) อาจทำให้เกิดความไม่สบายในกระเพาะและลำไส้ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดท้องข้างขวา 

5. ภาวะไขมันสะสมในตับ 
  ในบางกรณี อาการปวดท้องข้างขวา อาจเกี่ยวข้องกับตับ โดยเฉพาะหากกินของทอดหรืออาหารมันมากเกินไป 

วิธีดูแลตัวเองเมื่อปวดท้องข้างขวาหลังจากกินเผ็ด 

✅ บรรเทาอาการด้วยของเหลวที่เหมาะสม 
✅ งดเผ็ดชั่วคราว 
✅ เลือกรับประทานอาหารที่ลดการระคายเคือง 
✅ พักผ่อนและหลีกเลี่ยงความเครียด 

เมื่อไหร่ควรพบแพทย์? 
หากอาการเกิดขึ้นไม่บ่อย อาจไม่ใช่เรื่องร้ายแรง แต่หากมีสัญญาณอันตราย ต่อไปนี้ควรรีบพบแพทย์ 

เจ็บแน่นบริเวณช่องท้องอย่างต่อเนื่อง 
มีอาการที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร 
มีไข้ หรืออาการแสบร้อนกลางอกบ่อย ๆ 

สิ่งที่ควรเข้าใจ 
ผลกระทบของอาหารเผ็ดต่อระบบย่อย อาจเกิดจากถุงน้ำดี หากอาการรุนแรง ควรเข้ารับการตรวจ