หน้าที่ของตับมีอะไรบ้าง?

[Naprapats]

รู้ไหมว่าตับเหนื่อยขนาดไหน? เข้าใจการทำงานของตับวันนี้ ป้องกันโรคร้ายวันหน้า



พูดถึงคำว่า "ตับ" หลายคนมักนึกถึง คิดว่าหน้าที่ของตับคือการจัดการกับแอลกอฮอล์ 

แต่ในความเป็นจริง ตับทำงานทั้งวันทั้งคืน และทำหน้าที่มากกว่า 500 อย่าง

🧠 หน้าที่ลับ ๆ ที่ตับทำทุกวัน

🔹 กรองสารพิษ
ตับ ทำให้สารอันตรายหมดฤทธิ์ก่อนถูกขับออก แล้ว ส่งต่อให้ไตหรือลำไส้ขับออก

🔹 ควบคุมระดับน้ำตาล
ตับจะ ควบคุมไม่ให้น้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำเกินไป และ ปรับสมดุลน้ำตาลให้คงที่

🔹 ผลิตน้ำดีเพื่อย่อยไขมัน
น้ำดีที่สร้างโดยตับจะ ช่วยย่อยไขมันจากอาหาร

🔹 ผลิตโปรตีนช่วยชีวิต
ตับ ควบคุมระบบไหลเวียนผ่านการผลิตโปรตีนต่าง ๆ

🔹 ควบคุมไขมันในร่างกาย
ตับช่วย ลดไขมันเลว เพิ่มไขมันดี

⚠️ แล้วตับเหนื่อยได้ไหม?
คำตอบคือ ได้แน่ ๆ โดยเฉพาะกับคนที่มีพฤติกรรมเหล่านี้:

– ดื่มหนักบ่อยครั้ง 
– ชอบกินของหวาน ของเค็ม 
– อดนอนเป็นประจำ 
– กินยาเกินความจำเป็น 
– ไม่เคลื่อนไหวร่างกาย

พฤติกรรมเหล่านี้อาจนำไปสู่ ตับอักเสบ ไขมันพอกตับ ตับแข็ง ตับวาย มะเร็งตับ ได้โดยไม่รู้ตัว

✅ วิธีช่วยให้ตับแข็งแรง

– งดแอลกอฮอล์ 
– กินอาหารมีประโยชน์ 
– อย่าลืมเติมน้ำให้ร่างกายตลอดวัน 
– ออกแรงอย่างสม่ำเสมอ 
– เลี่ยงยาและอาหารเสริมที่ไม่จำเป็น 
– เช็กค่าตับอย่างสม่ำเสมอ

📌 เครื่องกรองสารพิษที่ไม่มีอะไหล่เปลี่ยน
แม้ อาการของตับจะมาแบบเงียบ ๆ แต่เมื่อ มันเริ่มส่งสัญญาณ ก็ ยากจะเยียวยา

ดูแลตับให้ทันก่อนเจ็บจริง 
เพราะ ตับไม่มีวันหยุด แต่คุณมีเวลาเริ่มต้น