5 วิธีเลิกเหล้าให้ได้ผลด้วยวิธีกล้วยๆที่คุณก็ทำได้^^

[Jessicas]

     วิธีเลิกเหล้า5 วิธีเลิกเหล้าให้สำเร็จด้วยวิธีง่ายๆที่คุณก็ทำเป็น

     คนจำนวนไม่น้อยมีเหตุมีผลสำหรับในการกินเหล้า อาทิเช่น ดื่มเพื่อเข้าสังคม ดื่มเหล้าเพื่อการเสวนางาน ดื่มเหล้าเพื่อการพบปะบรรเทาจากความเคร่งเครียด ฯลฯ แต่ว่านอกเหนือจากเหตุผลเหล่านี้ การกินเหล้าวันแล้ววันเล่าจะมีผลต่อสุขภาพที่เกิดขึ้นกับร่างกายในระยะยาว เช่น เป็นโรคตับแข็ง ความจำไม่ดี มีผลต่อสมองแล้วก็ระบบประสาทมีอาการชะตามปลายมือปลายตีน สูญเสียการทรงตัว ไม่สนใจครอบครัวหรือสิ่งรอบข้าง ระแวงว่าจะมีคนมาทำร้ายมีผลต่อระบบทางเดินอาหารและตับ ระบบหัวใจแล้วก็เส้นเลือด ระบบขับถ่ายรวมทั้งอวัยวะสืบพันธุ์รวมทั้ง เมื่อกินเหล้าในจำนวนมากจะไม่มีสติแล้วก็ลงมือกระทำในสิ่งที่ไม่สมควร รวมทั้งเป็นหนึ่งในสาเหตุของความร้ายแรงภายในครอบครัวด้วยโดยเหตุนั้นวิธีเลิกเหล้า จะช่วยให้ครอบครัวกลับมาสมบูรณ์แบบเพิ่มมากขึ้น มีสติ ลดความรุนแรงสุขภาพจะแข็งแรงขึ้น ไปดูกันเลยดีกว่าว่า วิธีเลิกเหล้าทำเป็นอย่างไรบ้าง



ติดตามเราได้จากเว็บไซต์ วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s

     1.กำหนดเป้าหมายสำหรับเพื่อการเลิกเหล้า

     เช่น ต้องการเลิกเหล้าเพื่อลูก ต้องการเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับครอบครัว หันกลับมาดูแลสุขภาพกายของตน มีแรงบันดาลใจสำหรับการเลิกเหล้าเพื่อเป็นแบบอย่างให้กับผู้อื่น ฯลฯ หากคุณตั้งเป้าใหม่ที่แจ้งชัดก็จะทำให้เกิดกำลังใจสำหรับในการเลิกเหล้าได้จริงๆ

     2.มีความตั้งใจจริง

     ต้องรู้เรื่องก่อนว่าสุรามีโทษต่อสุขภาพร่างกายแล้วก็ส่งผลเสียต่อคนภายในครอบครัวมากแค่ไหน ความมุ่งมั่นนี้จะทำให้คุณมีเหตุผลให้กับตัวเองในการเลิกเหล้าได้โดยไม่มีข้อแม้

     3.ค่อยๆลดปริมาณสำหรับการดื่มลง

     ในช่วงแรกที่คุณยังไม่สามารถเลิกเหล้าได้ แนะนำว่าเบาๆลดจำนวนสำหรับเพื่อการดื่ม อย่างเช่น ธรรมดาแล้วกินเหล้าเป็นประจำทุกวัน บางครั้งก็อาจจะลองปรับเป็นสัปดาห์ละ 3 ครั้ง 2 ครั้ง 1 ครั้ง แล้วพอหลังจากนั้นก็ค่อยๆหยุดเหล้าไปท้ายที่สุด

     4.เปลียนแปลงขนาดแก้วสำหรับการกินเหล้าให้เล็กลง

     ธรรมดาคุณใช้แก้วปกติสำหรับเพื่อการดื่มเหล้าแม้กระนั้นเมื่อคุณค้นพบวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายก็คือลดปริมาณสำหรับการดื่มรวมทั้งตั้งเป้าว่าวันนี้จะดื่มแค่เพียง 2 แก้วก็พอเพียง แล้วก็จะค่อยๆลดปริมาณสำหรับในการดื่มลงจนเลิกเหล้าได้ในที่สุด

     5.ปรับเปลี่ยนการกระทำที่ก่อให้คุณกินเหล้า

     ลองเปลี่ยนแปลงกิจกรรมที่คุณทำ ไปทำกิจกรรมอื่นที่ประดิษฐ์มากเพิ่มขึ้นแล้วก็จะทำให้คุณมองเห็นถึงคุณค่าในตนเอง ยกตัวอย่างเช่น การช่วยเหลือเกื้อกูลสังคมเกี่ยวกับเรื่องป้องกันอุบัติเหตุเมาแล้วขับ ไปบริหารร่างกาย ทำบุญ หันมาตั้งใจครอบครัวเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แม้กระนั้นสำหรับคนไหนกันที่ต้องการมีตัวช่วยเป็นวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายขึ้นนั่นก็คือ CU -Go ช่วยลดความอยากเหล้าโดยไม่ต้องพึ่งยา ช่วยลดอาการลงแดงลดอันตรายถึงชีวิตสำหรับผู้ที่ติดสุราหนัก นอกจากนี้ยังเป็นเม็ดแคปซูลทานง่ายสบาย ช่วยฟื้นฟูสุขภาพร่างกาย ใช้สารสกัดที่มีงานวิจัยจากต่างประเทศรองรับ ช่วยลดความอยากเหล้าได้ดิบได้ดีขึ้น ล้างพิษในร่างกายรวมทั้งฟื้นฟูตับ

     ถ้าเกิดคุณกำลังหาวิธีเลิกเหล้าเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงและเป็นตัวอย่างให้กับคนภายในครอบครัว สามารถนำวิธีที่เราแนะนำไปใช้ให้เกิดคุณประโยชน์ได้แล้วก็ที่สำคัญเป็นการเลือกกินอาหารเสริมเลิกเหล้าต้อง CU-GO ตัวช่วยดีๆที่เหมาะสำหรับคนต้องการเลิกเหล้าโดยเฉพาะ



วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s