อาหารที่มีพริกเป็นส่วนประกอบ เป็นที่นิยมในหลายวัฒนธรรม โดยเฉพาะอาหารไทย ที่มักมีพริกเป็นส่วนประกอบหลัก อย่างไรก็ตาม บางครั้งการบริโภคอาหารรสจัด อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องข้างขวา ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการทำงานของอวัยวะภายใน เช่น ถุงน้ำดี มาดูกันว่าอาการนี้เกิดจากอะไร และมีวิธีแก้ไขอย่างไร
(http://www.rophekathailand.com/wp-content/uploads/2025/02/%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B9%87%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%82%E0%B8%A7%E0%B8%B2.webp)
ทำไมการกินเผ็ดถึงทำให้ปวดท้องข้างขวา?
1. ปัญหากรดในกระเพาะ
พริกและอาหารเผ็ด สามารถทำให้เกิดภาวะกรดเกิน ทำให้เกิดอาการปวดแน่นท้อง โดยเฉพาะในคนที่มีภาวะกรดไหลย้อน
2. ถุงน้ำดีทำงานหนัก
ระบบทางเดินน้ำดี ทำหน้าที่ควบคุมการย่อยไขมันในร่างกาย อาหารเผ็ดบางชนิด โดยเฉพาะของทอด อาจทำให้เกิดการบีบตัวของถุงน้ำดี ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายที่ด้านขวาของช่องท้อง
3. ลำไส้แปรปรวน (Irritable Bowel Syndrome - IBS)
บางคนมีภาวะลำไส้ไวต่อสิ่งกระตุ้น ซึ่งไม่สามารถย่อยเผ็ดได้ดี อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องข้างขวา
4. ผลกระทบของแคปไซซินในพริก
สารแคปไซซิน (Capsaicin) อาจทำให้เกิดความไม่สบายในกระเพาะและลำไส้ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดท้องข้างขวา
5. ภาวะไขมันสะสมในตับ
ในบางกรณี อาการปวดท้องข้างขวา อาจเกี่ยวข้องกับตับ โดยเฉพาะหากกินของทอดหรืออาหารมันมากเกินไป
วิธีดูแลตัวเองเมื่อปวดท้องข้างขวา (https://www.rophekathailand.com/post/l/hepheka/right-side-abdominal-pain/)หลังจากกินเผ็ด
✅ บรรเทาอาการด้วยของเหลวที่เหมาะสม
✅ งดเผ็ดชั่วคราว
✅ เลือกรับประทานอาหารที่ลดการระคายเคือง
✅ พักผ่อนและหลีกเลี่ยงความเครียด
เมื่อไหร่ควรพบแพทย์?
หากอาการเกิดขึ้นไม่บ่อย อาจไม่ใช่เรื่องร้ายแรง แต่หากมีสัญญาณอันตราย ต่อไปนี้ควรรีบพบแพทย์
เจ็บแน่นบริเวณช่องท้องอย่างต่อเนื่อง
มีอาการที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร
มีไข้ หรืออาการแสบร้อนกลางอกบ่อย ๆ
สิ่งที่ควรเข้าใจ
ผลกระทบของอาหารเผ็ดต่อระบบย่อย อาจเกิดจากถุงน้ำดี หากอาการรุนแรง ควรเข้ารับการตรวจ