12 วิธีปรับปรุงตัวเองให้เก่งขึ้นจิตใจเข้มแข็ง

[Chigaru]

1. ให้มองไปข้างหน้า อย่ าดูย้อนหลัง

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งนั้น แต่ว่าจะต้องไม่จมอยู่กับสมัยก่อนที่ผิดพลาด

เนื่องจากชีวิตจำต้องเดินต่อไป ต้องวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นได้ และก็พย าย ามทำให้เสร็จ

2. รู้จักยกโทษตัวเองรวมทั้งคนอื่น

สำหรับคนจำนวนมากแล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต สำเร็จพวงมาจากความประพฤติปฏิบัติของตัวเองทั้งหมด

ในบางครั้งบางคราว เราต่างตกลงใจผิดพลาด แต่ว่าเมื่อมีจิตสำนึกแล้ว ก็จำต้องปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการยกโทษ และก็ต้องให้อภัยตัวเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อที่จะเดินหน้าถัดไป


แล้วก็ใช้ความผิดพลาดจากอดีตเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดียิ่งกว่าในอนาคต

3. หากแก้วมีน้ำแค่ครึ่งเดียว ต้องเติมให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำคงเหลืออยู่ครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกทั้ง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้มองเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ผิดอะไรที่คุณจะเพิ่มน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนจะต้องมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงดลใจ คนคนนั้นอาจเป็นคนที่เอาชนะอุปสรรคใหญ่ๆได้สำเร็จ

และก็ประสบผลสำเร็จอย่ ามึนงงดงามท้ายที่สุด หรือเป็นผู้ที่ทำงานหนักและสำเร็จผล

จงเอาคนนั้นเป็นแรงบันดาลใจสำหรับในการดำรงชีพ

5. พาตัวเองเข้าไปอยู่ในแวดวงของผู้ที่บรรลุผลสำเร็จและดู โลกในทางดี

มันเกิดเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของผู้อื่น สามารถก่อให้เกิดผลกระทบต่อพลังในตัวเราได้


คนที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นรวมทั้งเป็นแรงบันดาลใจให้เรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


พวกเราสามารถทำสิ่งที่ตั้งใจไว้ให้สำเร็จได้ จำไว้ว่า..ต้องอยู่ให้ห่างคนที่คิดแต่แง่ร้ า ย

ซึ่งจะกีดกั้นการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนภาษิตที่ว่า "คบคนไม่ดี

หาเรื่องพาไปหาผิด คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปพบผล"

6. เห็นคุณค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อพวกเราพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น ต่อให้เกิดเรื่องนิดๆหน่อยๆก็ตาม มันจะช่วยทำให้เราขจัดความนึกคิดในด้านลบออกไป

การจุดโฟกัสแต่สิ่งดีๆเหล่านี้ จะมีผลให้ปัญหาที่เราพบเจออยู่ กลายเป็นเรื่องเล็กน้อยที่พวกเราจัดการได้ง่ายขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างฉลาด

อย่ าเสียเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณตั้งเป้าเอาไว้ภายในชีวิต สิ่งสำคัญคือ

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปดังที่หวังไว้ ซึ่งจะนำมาซึ่งการทำให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแต่จริงที่ว่า คนจำนวนมากมักถูกใจวาดภาพเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยมักจะกล่าวว่า

"ถ้าหากมันเกิดขึ้น..." จงฝึกคิดถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น เห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือที่ทำงาน) และก็ได้รับคำกล่าวชมเชยจากคนรอบข้างว่า"เยี่ยมมาก" เนื่องจากนั่นจะเป็นอย่างยิ่งจิตใจให้ท่านคิดบวกต่อไป

9. ข้อผิดพลาดมีไว้ให้เรียนรู้ ไม่ใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งหมด แล้วก็แม้ว่าได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แต่ก็ยังทำพลาด ขอให้จำไว้ว่า

ยังมีโอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ข้อผิดพลาดต่างๆก่อนหน้านี้ที่ผ่านมานับว่าเป็นบทเรียน เพื่อนำไปปรับแต่ง สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี

ถ้าหากบริเวณตัวเต็มไปด้วยสิ่งของวางระกะ เกลื่อนกลาดไปทั่วห้อง

ทดลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เรียบร้อย ซึ่งจะช่วยทำให้คุณแปลงมุมมอง ความคิดได้มาก

ผู้ใดจะมองโลกในแง่ดีได้ ถ้าหากจำเป็นต้องอยู่ท่ามกลางสภาพเปรอะเปื้อนรกตลอดระยะเวลา

เนื่องจากสภาพแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างรวมทั้งเป็นแรงผลักดันให้กำเนิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างแรงกระตุ้น หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว และก็กำเนิดปัญญา

ซึ่งจะช่วยให้มองโลกแล้วก็ชีวิตได้อย่ างเข้าใจ มีความหวัง แล้วก็ความสุข

12. ให้คำมั่นคำสัญญากับตัวเอง และก็บอกตัวเองซ้ำๆ

เพราะว่าคำสาบานดีๆมีผลต่อกรรมวิธีการคิดของตัวเอง ยกตัวอย่างเช่น หากคุณมีลักษณะอาการไม่มีชีวิตชีวาบ่อยๆ

คำสาบานของคุณก็คือ "ฉันแฮปปี้ ฉันควบคุมตัวเองได้"

บอกตนเองแบบนี้หลายๆครั้งในทุกๆวัน แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
พัฒนาตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/